Salat von 3 Produkten für jeden Tag ist sehr einfach

Zunehmend sind die Hostessen auf der Suche nach solchen Rezepten, die nicht viel Zeit zum Kochen brauchen. Von den vielen Gerichten fallen Salate sofort ein. Wenn Sie die richtigen Zutaten auswählen, erhalten Sie das perfekte Gericht, dessen Zubereitung weniger als 15 Minuten dauert. Wir empfehlen Ihnen, jeden Tag einen Salat mit 3 Produkten zuzubereiten - er ist sehr schnell, einfach und lecker.

Dazu benötigen Sie Tomaten, Eier und Gemüse. Als Gemüse können Sie Salatblätter, Rucola oder jede andere Mischung verwenden. Zu Tomaten schmeckt es, weil saftige Früchte den Salatblättern und Eiern den nötigen Geschmack verleihen. Die Kombination dieser drei Produkte macht das Gericht einfach und schnell zuzubereiten. Aber das Ergebnis wird vielen gefallen - denn das tägliche Menü, das Sie immer abwechseln und ihm leuchtende Farben verleihen möchten, und ein Salat mit Tomaten sind genau das.

Dank der Zugabe von Eiern wird der Salat gleichzeitig nahrhaft, nützlich und eignet sich für jedes Mittag- oder Abendessen. Wer die Figur sieht, berechnet Kalorien - das heutige Rezept ist perfekt für Sie. Die Zusammensetzung der Produkte ist nicht nur elementar, sondern für alle zugänglich. Gemüse und Kräuter für Salat, wählen Sie frisch und schön. Salatblätter sollten knirschen und eine satte grüne Farbe haben. Tomaten sollten wohlriechend und saftig sein, dann wird der Salat selbst viel schmackhafter. Die Farbe der Tomate kann rot und rosa und gelb sein, die Hauptsache ist ihr Geschmack.

Zutaten:

So kochen Sie einen Tomatensalat schnell und lecker

Saftige und reife Tomaten in mittelgroße Scheiben schneiden: beim Schneiden des Stiels.

Salatblätter waschen, auf Servietten trocknen, dann das Gemüse mit den Händen zerreißen und gleichmäßig auf einem Teller verteilen. Dies wird das Basiskissen für das heutige Gericht sein.

Auf die Salatblätter werden chaotisch Tomatenscheiben gelegt.

Kochen Sie gekochte Eier, säubern Sie sie und teilen Sie sie in Weiß und Eigelb. Protein in Streifen schneiden.

Legen Sie Eiweiß in einen Salat und verteilen Sie es auf der gesamten Oberfläche des Gerichts.

Das Eigelb darüber zerkleinern und dem Salat ein schönes Aussehen verleihen.

Salat mit Salz und Pfeffer würzen und eine kleine Menge Olivenöl einfüllen. In seiner Abwesenheit - können Sie die übliche Sonnenblume anwenden.

Fertiger Salat sofort serviert. Es stellte sich schnell heraus, lecker und appetitlich!